Каждый год учёные Америки и Европы проводят сотни исследований, которые доказывают эффективность EMDR-терапии в работе с различными расстройствами.

ㅤ

Иллюстрация: Zachary P. Pierce1 and Jessica M. Black · Article in Trauma Violence & Abuse · December 2021

Метод EMDR — один из двух методов, который рекомендует Всемирная организация здравоохранения и Минздрав России для лечения ПТСР. А это значит, что он идеально подходит и для работы с психотравмами — источником большинства психологических проблем.

ㅤ

Поэтому EMDR-терапии также поддаются:

• Фобии (de Jongh, et al, 2002)

• Паническое расстройство (Fernandez & Faretta, 2007)

• Генерализованное тревожное расстройство (Gauvreau & Bouchard, 2008)

• Депрессия (Hoffman, 2015)

• Расстройство привязанности (Zaccagnino & Cussino, 2013)

• Проблемы с поведением и самооценкой (Soberman et al, 2002)

• Горе и потеря (Sprang, 2001; Solomon & Rando, 2007)

• Дисморфофобия (Brown, et al, 1997)

• Половая дисфункция (Wernik, 1993)

• Педофилия (Ricci et al., 2006)

• Психотические расстройства (Van den Berg et al, 2015)

• Хронические боли (Grant & Threlfo, 2002)

• Мигрени (Marcus, 2008)

• Фантомные боли (De Roos et al, 2010; Schneider et al, 2008)

• Психосоматика (van Rood & de Roos, 2009)

ВОЗ и Минздрав рекомендуют использовать лишь два психотерапевтических метода для лечения ПТСР — это EMDR и ТФ-КПТ.

ㅤ

При этом КПТ требует 15-20 сессий, которые проводятся еженедельно. А EMDR-терапию можно проводить хоть каждый день, при этом требуется лишь 6-12 сессий, чтобы полностью снять диагноз ПТСР.

ㅤ

Кроме того, EMDR-терапия не требует выполнения клиентом домашних заданий — вся работа проводится только на сессии.

ㅤ

Иллюстрация: Santarnecchi et al., 2019

Раннее жестокое обращение и отсутствие заботы могут нарушить регулирование развивающейся нейробиологической системы ребёнка, снижая его устойчивость к стрессовым событиям и приводя в дальнейшем к проблемам эмоциональной регуляции и могут стать причиной возникновения ПТСР.

ㅤ

Из исследования: Giotakos O., 2020

Травмирующие события могут нарушить эмоциональный баланс мозга, что приводит к консолидации (запоминанию) воспоминаний вместе с сопутствующими когнитивными процессами, эмоциями и физиологическими реакциями в «замороженном» состоянии в изолированных сетях памяти, которые могут легко активироваться самыми разными стимулами в повседневной жизни.

ㅤ

Из исследования: Ad de Jongh et al., 2024

При извлечении воспоминания оно возвращается в нестабильное состояние, аналогичное тому, которое существовало сразу после формирования воспоминания.

ㅤ

Нагрузка на рабочую память подавляет активность миндалевидного тела — структуры мозга, которая действует как «тревожный сигнал» и играет центральную роль в хранении и повторной консолидации воспоминаний.

ㅤ

Из исследования: Kida S. 2019, Ad de Jongh et al. 2024

На уровне работы мозга происходит процесс переобучения. Миндалевидное тело мозга, которое раньше сигнализировало об опасности, больше не активируется и не запускает ни защитные реакции, ни негативные эмоции.

ㅤ

При этом префронтальная кора наоборот активируется, что позволяет получить когнитивный контроль над ситуацией, которая раньше вызывала проблему.

ㅤ

Из исследования: de Voogd et al., 2018

• действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги — подтверждён опыт консультирования и психотерапии свыше 5 лет.

• действительный член Ассоциация EMDR Russia — подтверждена дополнительная подготовка по психотерапии свыше 500 часов.

• член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.

5 методов психотерапии

ㅤ

9 лет обучения

ㅤ

10 лет практики

ㅤ

30 часов супервизии ежегодно

ㅤ

50 часов личной терапии ежегодно

ㅤ

1000 сессий ежегодно

• Базовый тренинг EMDR в Национальной Ассоциации EMDR России, 2024.

• Базовый курс ДПДГ и авторский метод Василия Смирнова в Национальной ассоциации специалистов краткосрочной психологической помощи методом билатеральной стимуляции, 2023.

• IFS-информированная EMDR-терапия в Ассоциации EMDR Казахстан совместно с Международной ассоциацией EMDRIA (США), 2024.

• Работа с довербальной травмой в EMDR в Национальной Ассоциации EMDR России совместно с Ассоциацией EMDR Europe, 2025.

• Комплексный подход EMDR к поведенческим проблемам в Международной ассоциации EMDRIA (США), 2025.

• Сексология в Национальном исследовательском институте дополнительного образования, 2021.

• Стратегическая терапия в Институте психотерапии и клинической психологии, 2023.

• Ориентированная на решение краткосрочная терапия в Центре краткосрочной и системной терапии «Представь себе», 2023.

• Провокативная психотерапия в Центре Ройтмана, 2023.

• Регрессивный гипноз по методу Владимира Макулова в Национальной ассоциации специалистов по психосоматике, 2024.

• Нейробиология психотерапии и привязанности у Екатерины Винник лично, 2025.

1. Никита Власов — клинический психолог, кандидат психологических наук , специалист в области краткосрочной психотерапии (гипноз, КСТ, НЛП, ДПДГ).

2. Алексей Михальский — клинический психолог, кандидат педагогических наук, соучредитель и первый Председатель Ассоциации ориентированных на решение терапевтов и практиков, член Европейской ассоциации краткосрочной терапии (EBTA).

3. Александр Ройтман — клинический психолог и психотерапевт, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (2005 - 2016 г), автор и ведущий «Марафона Ройтмана».

4. Владимир Макулов — психосоматолог, президент Национальной Ассоциации Специалистов по Психосоматике, член Американской Национальной Гильдии Гипноза.

5. Екатерина Винник — нейробиолог, MD, PhD в области когнитивной нейронауки.

• Как работает EMDR-терапия

• Психотравмы: как они влияют на нашу жизнь

• Что у меня: страх, фобия или тревожное расстройство

• Агорафобия: боюсь выходить из дома, общественных мест и толпы

• Паническая атака: причины, симптомы, лечение

• Социофобия: неуверенность в себе и боязнь людей

• Работа с фобиями в EMDR-терапии

• Краткосрочная психотерапия VS долгосрочная

• Психологические причины работы «на дядю»

ㅤ

Вниманию коллег!

Новый закон о психологической помощи. Как психологу сохранить работу

ㅤ

🗂️ Протоколы для самопомощи

ㅤ

• Психологическая травма и ПТСР: как справиться самостоятельно

• Социофобия: как избавиться самостоятельно

• Паническая атака: что делать и как избавиться

• Агорафобия: протокол для самостоятельной работы

• Нарциссическое

• Истерическое

• Параноидное

• Пограничное

• Шизоидное

• Обсессивно-компульсивное

• Зависимое

• Избегающее

• Антисоциальное

• Шизотипическое

ㅤ

Экспресс-тест на расстройство личности

Могу сочетать EMDR-терапию с IFS — терапией внутренних семейных систем. Прошёл для этого обучение у Брюса Хёрси — американского супервизора.

ㅤ

Терапия внутренних семейных систем – новый подход в психотерапии, который объединяет системную логику, концепт множественной личности, работу с психотравмами и работу с телом.

Иногда сочетаю EMDR-терапию с краткосрочной стратегической терапией Джорджио Нардонэ. КСТ — это специальные домашние задания, которые позволяют прийти к целям терапии быстрее.

📋 Протоколы КСТ для самостоятельного использования:

• при ПТСР;

• панических атаках;

• социофобии;

• агорафобии.

В работе над будущим, с целями и ресурсом использую ещё один краткосрочный подход — ориентированную на решение краткосрочную терапию.

ㅤ

А в сочетании с EMDR-подходом техники ОРКТ дают ещё более быстрый и устойчивый результат.

Для поиска скрытой причины проблемы использую регрессивный гипноз по методу Владимира Макулова.

ㅤ

Регрессивный гипноз позволяет находить ядро проблемы — ситуацию, которая послужила основой для того, чтобы психотравма закрепилась и действительно стала причиной проблем в настоящем.

Применяю элементы других психотерапевтических модальностей: транзактного анализа, гештальт-терапии, НЛП и символдрамы — прошёл для этого специальную подготовку.

ㅤ

Иногда успех терапии зависит от гибкости в применении различных подходов и их комбинаций.