Меня зовут Роман, я клинический психолог, EMDR-терапевт, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги и Ассоциации EMDR Russia, член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов.
ㅤ
Я занимаюсь самой результативной, быстрой и научно обоснованной психотерапией в мире. Метод EMDR — одновременно глубинный и краткосрочный — каждый год показывает невероятные результаты сразу по трём указанным критериям (подробности ниже).
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
детские травмы и психотравмирующие события во взрослом возрасте;
насилие и стресс;
отношения и самооценка;
перепады настроения и упадок сил;
раздражительность и проблемы со сном;
одиночество и эмоциональная зависимость;
ненадёжный тип привязанности;
тревога, страх и паника;
работа и финансы;
утрата близкого человека;
психиатрические диагнозы (подробности ниже).
Каждый год учёные Америки и Европы проводят сотни исследований, которые доказывают эффективность EMDR-терапии в работе с различными расстройствами.
ㅤ
Метод EMDR — один из двух методов, который рекомендует Всемирная организация здравоохранения и Минздрав России для лечения ПТСР. А это значит, что он идеально подходит и для работы с психотравмами — источником большинства психологических проблем.
ㅤ
Иллюстрация: Zachary P. Pierce1 and Jessica M. Black · Article in Trauma Violence & Abuse · December 2021
Фобии (de Jongh, et al, 2002)
Паническое расстройство (Fernandez & Faretta, 2007)
Генерализованное тревожное расстройство (Gauvreau & Bouchard, 2008)
Депрессия (Hoffman, 2015)
Расстройство привязанности (Zaccagnino & Cussino, 2013)
Проблемы с поведением и самооценкой (Soberman et al, 2002)
Горе и потеря (Sprang, 2001; Solomon & Rando, 2007)
Дисморфофобия (Brown, et al, 1997)
Половая дисфункция (Wernik, 1993)
Педофилия (Ricci et al., 2006)
Психотические расстройства (Van den Berg et al, 2015)
Хронические боли (Grant & Threlfo, 2002)
Мигрени (Marcus, 2008)
Фантомные боли (De Roos et al, 2010; Schneider et al, 2008)
Психосоматика (van Rood & de Roos, 2009)
ВОЗ и Минздрав рекомендуют использовать лишь два психотерапевтических метода для лечения ПТСР — это EMDR и ТФ-КПТ.
ㅤ
При этом КПТ требует 15-20 сессий, которые проводятся еженедельно. А EMDR-терапию можно проводить хоть каждый день, при этом требуется лишь 6-12 сессий, чтобы полностью снять диагноз ПТСР.
ㅤ
Кроме того, EMDR-терапия не требует выполнения клиентом домашних заданий — вся работа проводится только на сессии.
ㅤ
Иллюстрация: Santarnecchi et al., 2019
Детская травма является значительным фактором риска развития психических заболеваний.
ㅤ
Раннее жестокое обращение и отсутствие заботы могут нарушить регулирование развивающейся нейробиологической системы ребёнка, снижая его устойчивость к стрессовым событиям и приводя в дальнейшем к проблемам эмоциональной регуляции.
ㅤ
Многие случаи жестокого обращения могут быть идентифицированы как случаи посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
ㅤ
ПТСР проявляется резкими симптомами повышенной возбудимости, навязчивыми воспоминаниями и ночными кошмарами. Эти навязчивые фрагменты могут быть визуальными, обонятельными, слуховыми или кинестетическими.
ㅤ
Из исследования: Giotakos O., 2020
Травмирующие события могут нарушить эмоциональный баланс мозга, что приводит к консолидации (запоминанию) воспоминаний вместе с сопутствующими когнитивными процессами, эмоциями и физиологическими реакциями в «замороженном» состоянии в изолированных сетях памяти, которые могут легко активироваться самыми разными стимулами в повседневной жизни.
ㅤ
Так, ситуация-триггер, даже отдалённо напоминающая травматическое событие, может вызвать те же защитные реакции, например: бей, беги или замри. Такие реакции обычно сопровождаются негативными эмоциями.
ㅤ
Примерами таких реакций могут быть: избыточная злость на партнёра при ссоре или избегание отношений вообще, панический страх перед начальником или отстранённость и молчание в неуместной ситуации.
ㅤ
Из исследования: Ad de Jongh et al., 2024
При извлечении воспоминания оно возвращается в нестабильное состояние, аналогичное тому, которое существовало сразу после формирования воспоминания.
ㅤ
Нагрузка на рабочую память подавляет активность миндалевидного тела — структуры мозга, которая действует как «тревожный сигнал» и играет центральную роль в хранении и повторной консолидации воспоминаний.
ㅤ
В результате применения EMDR-терапии ситуации-триггеры перестают беспокоить, поскольку разрешается подлинная проблемная ситуация — психотравмирующее событие в прошлом или череда таких событий.
ㅤ
При этом психотравма может стать источником не только ПТСР. Это подтверждается тем фактом, что EMDR-терапия эффективна при работе с большинством психических заболеваний — от тревожных расстройств до пограничного расстройства личности.
ㅤ
Из исследования: Kida S. 2019, Ad de Jongh et al. 2024
Когда события прошлого перестают влиять на настоящее, появляется возможность выбора. Выбора нового поведения в ситуациях, которые раньше были подвержены автоматической защите, которая не требовалась.
ㅤ
На уровне работы мозга при этом происходит процесс переобучения. Миндалевидное тело головного мозга, которое раньше сигнализировало об опасности, больше не активируется и не запускает ни защитные реакции, ни негативные эмоции. При этом префронтальная кора наоборот активируется, что позволяет получить когнитивный контроль над ситуацией, которая раньше вызывала проблему.
ㅤ
На уровне мыслительного процесса, взамен прежних негативных убеждений, появятся новые — по выбору клиента.
ㅤ
Состояние в целом в течение дня улучшится. Привычные тревожные, панические и другие негативные состояния уйдут. Их место займут спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
ㅤ
Из исследования: de Voogd et al., 2018
Я клинический психолог — имею право работать не только с нормой, но и с патологией (психическими расстройствами).
Состою в трёх профессиональных сообществах.
Обучался EMDR-терапии у лучших тренеров мира.
Обучен ещё четырём эффективным методам психотерапии: IFS, КСТ, ОРКТ и гипнозу.
Сейчас прохожу обучение психоанализу и юнгианскому анализу.
ㅤ
ㅤ
ㅤ
Высшее образование (специалитет), квалификация «педагог-психолог» в Московском институте физической культуры и спорта (2014) — 8 лет стажа в образовательных организациях г. Москвы.
Профессиональная переподготовка по психотерапии в интегративном подходе в Национальном исследовательском институте дополнительного образования (2019) — 10 лет частной практики с клиентами.
Профессиональная переподготовка с присвоением квалификации «клинический психолог» в Московском институте психоанализа (2024) — аттестационная работа на тему «Методы психологической коррекции страхов и фобий».
Базовый тренинг EMDR в Национальной Ассоциации EMDR России, 2024.
Базовый курс ДПДГ и авторский метод Василия Смирнова в Национальной ассоциации специалистов краткосрочной психологической помощи методом билатеральной стимуляции, 2023.
IFS-информированная EMDR-терапия в Ассоциации EMDR Казахстан совместно с Международной ассоциацией EMDRIA (США), 2024.
Работа с довербальной травмой в EMDR в Национальной Ассоциации EMDR России совместно с Ассоциацией EMDR Europe, 2025.
Комплексный подход EMDR к поведенческим проблемам в Международной ассоциации EMDRIA (США), 2025.
Сексология в Национальном исследовательском институте дополнительного образования, 2021.
Стратегическая терапия в Институте психотерапии и клинической психологии, 2023.
Ориентированная на решение краткосрочная терапия в Центре краткосрочной и системной терапии «Представь себе», 2023.
Провокативная психотерапия в Центре Ройтмана, 2023.
Регрессивный гипноз по методу Владимира Макулова в Национальной ассоциации специалистов по психосоматике, 2024.
Нейробиология психотерапии и привязанности у Екатерины Винник лично, 2025.
действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги — подтверждён опыт консультирования и психотерапии свыше 5 лет.
действительный член Ассоциация EMDR Russia — подтверждена дополнительная подготовка по психотерапии свыше 500 часов.
член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.
Юлия Малик — Президент Ассоциации EMDR Russia, первый в России аккредитованный тренер EMDR Europe, руководитель Центра EMDR Санкт-Петербурга.
Надежда Градовская — вице-президент Ассоциации EMDR Russiа, аккредитованный тренер EMDR Europe, руководитель Московского центра терапии EMDR.
Mark Nickerson — сертифицированный старший тренер Американской Ассоциации EMDR (EMDRIA), входит в ТОП 10 лучших тренеров мира.
Bruce Hersey — супервизор EMDR и IFS, тренер программ, одобренных EMDRIA.
Helene Dellucci — доктор философии, тренер EMDR Europe.
Владимир Доморацкий — доктор медицинских наук, профессор, преподаватель адаптированной усиленной версии EMDR 2.0 профессора Эда де Йона (Нидерланды).
Василий Смирнов — краткосрочный практикующий клинический психолог, создатель авторского метода ДПДГ.
Никита Власов — клинический психолог, кандидат психологических наук , специалист в области краткосрочной психотерапии (гипноз, КСТ, НЛП, ДПДГ).
Алексей Михальский — клинический психолог, кандидат педагогических наук, соучредитель и первый Председатель Ассоциации ориентированных на решение терапевтов и практиков, член Европейской ассоциации краткосрочной терапии (EBTA).
Александр Ройтман — клинический психолог и психотерапевт, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (2005 - 2016 г), автор и ведущий «Марафона Ройтмана».
Владимир Макулов — психосоматолог, президент Национальной Ассоциации Специалистов по Психосоматике, член Американской Национальной Гильдии Гипноза.
Екатерина Винник — нейробиолог, MD, PhD в области когнитивной нейронауки.
Вниманию коллег!
Могу сочетать EMDR-терапию с IFS — терапией внутренних семейных систем. Прошёл для этого обучение у Брюса Хёрси — американского супервизора.
ㅤ
Терапия внутренних семейных систем – новый подход в психотерапии, который объединяет системную логику, концепт множественной личности, работу с психотравмами и работу с телом.
Иногда сочетаю EMDR-терапию с краткосрочной стратегической терапией Джорджио Нардонэ. КСТ — это специальные домашние задания, которые позволяют прийти к целям терапии быстрее.
📋 Протоколы КСТ для самостоятельного использования:
• при ПТСР;
• социофобии;
• агорафобии.
В работе над будущим, с целями и ресурсом использую ещё один краткосрочный подход — ориентированную на решение краткосрочную терапию.
ㅤ
А в сочетании с EMDR-подходом техники ОРКТ дают ещё более быстрый и устойчивый результат.
Для поиска скрытой причины проблемы использую регрессивный гипноз по методу Владимира Макулова.
ㅤ
Регрессивный гипноз позволяет находить ядро проблемы — ситуацию, которая послужила основой для того, чтобы психотравма закрепилась и действительно стала причиной проблем в настоящем.
Применяю элементы других психотерапевтических модальностей: транзактного анализа, гештальт-терапии, НЛП и символдрамы — прошёл для этого специальную подготовку.
ㅤ
Иногда успех терапии зависит от гибкости в применении различных подходов и их комбинаций.
ㅤЗапрос может быть любым. Я верю, что причина большинства проблем — психотравмы. Поэтому сначала мы будем работать именно с ними.
ㅤПоследовательно отработаем детские ситуации, продвигаясь к настоящему, затем подстроим желаемое будущее.
ㅤБеру в работу также коучинговые запросы на поиск решения - здесь будем ресурсироваться и идти к цели, а не искать проблемы.
ㅤ
ㅤЕсли по каким-либо причинам Вы решили отказаться от исполнения договора о выполнении работ (оказании услуг), то можете сделать это в соответствии с Законом РФ «О защите прав потребителей» от 07.02.1992 № 2300-1. Потребитель вправе расторгнуть договор о выполнении работы (оказании услуги) в любое время, уплатив исполнителю часть цены пропорционально части выполненной работы (оказанной услуги) до получения извещения о расторжении указанного договора и возместив исполнителю расходы, произведенные им до этого момента в целях исполнения договора, если они не входят в указанную часть цены работы (услуги).
ㅤПри возврате пакетов услуг, при покупке которых предоставлялась скидка, часть исполненных услуг учитывается по полной стоимости без учета скидки.
Потребитель при обнаружении недостатков оказанной услуги вправе по своему выбору потребовать:
1. Безвозмездного устранения недостатков.
2. Соответствующего уменьшения цены.
3. Возмещения понесенных им расходов по устранению недостатков своими силами или третьими лицами.
ㅤПотребитель вправе предъявлять требования, связанные с недостатками оказанной услуги, если они обнаружены в течение гарантийного срока, а при его отсутствии в разумный срок, в пределах двух лет со дня принятия оказанной услуги. При отказе от исполнения договора потребитель имеет право на возврат выплаченных исполнителю денежных сумм. Потребитель вправе потребовать также полного возмещения убытков, причиненных ему в связи с недостатками выполненной работы (оказанной услуги). Исполнитель отвечает за недостатки услуги, на которую не установлен гарантийный срок, если потребитель докажет, что они возникли до ее принятия им или по причинам, возникшим до этого момента.
Как часто посещать терапевта, решает клиент. Это может быть классический тайминг — 1 сессия в неделю, который больше подходит для длительной терапии.
Чтобы ускорить процесс, можно работать хоть каждый день. «Это метод индивидуальной психотерапии длительностью 6-12 сессий, которые могут проводиться последовательно каждый день», — из клинических рекомендаций Минздрава по лечению ПТСР.
